منتدى الاخوه ايد فى ايد
مرحبا بك اخى فى الله
المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا إن لم يكن لديك حساب
بعد نتشرف بدعوتك لإنشائه
ونتشرف بكم فى منتدى الاخوه ايد فى ايد
/ اخوكم احمد المصرى
منتدى الاخوه ايد فى ايد
مرحبا بك اخى فى الله
المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا إن لم يكن لديك حساب
بعد نتشرف بدعوتك لإنشائه
ونتشرف بكم فى منتدى الاخوه ايد فى ايد
/ اخوكم احمد المصرى
منتدى الاخوه ايد فى ايد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاخوه ايد فى ايد

منتدى الاخوه يرحب بكم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اكبـر مكتبة عميد الموال الشعبى " يوسـف شـتا
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالأحد 20 ديسمبر - 18:24 من طرف احمد المصرى

» ماذا تقول لمن يخطر على بالك الآن
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالجمعة 20 ديسمبر - 9:06 من طرف احمد المصرى

» شايف عينك تحت الحاجب
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالسبت 23 يونيو - 15:17 من طرف احمد المصرى

» قصر البوسيت ع البحر
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالأحد 18 يونيو - 15:07 من طرف احمد المصرى

» قرية بلوبيتش ع البحر وبالتقسيط لا تدع ال
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالأحد 18 يونيو - 15:06 من طرف احمد المصرى

» اراضي علم الروم بواحة التجاريين
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالأحد 18 يونيو - 15:05 من طرف احمد المصرى

» اراضي عجيبة لبناء فيلا ع البحر
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالخميس 8 يونيو - 22:00 من طرف خالداء

» كان ياماكان
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالخميس 16 مارس - 11:40 من طرف احمد المصرى

» لن انساكى
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالخميس 16 مارس - 11:04 من طرف احمد المصرى

» مجموعة برامج لمتعلمي مادة الإنجليزية
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالأربعاء 1 مارس - 18:34 من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
احمد المصرى
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
ابن النيل
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
رحاب
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
ابواحمد
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
خالد المصرى
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
دموع ملاك
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
زهرة المدائن
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
عيسى حياتو
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
فطومة
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
عااشقة الفردوس
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_rcapفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Voting_barفوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
اسئله بايخه واجوبه ارخم
سلسلة قصائد الزير سالم
قصيدة: الماضي رني غلقت بابو و قضيت عليه للهاشمي قروابي رحمه الله
جميع ولايات الجزائر
يلى نسيت الغرام
خصائص أسلوب القرآن الكريم
جميع ولايات المملكة المغربية
جميع ولايات الجمهورية التونسية
كيفية فتح الايميلات بدون رقم سري......
دعاء لمصر الغاليه
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبة التحدي بين الشباب والبناتx_o
بيت العيله . . لاتفوتكم
ماذا تقول لمن يخطر على بالك الآن
جميع ولايات المملكة المغربية
جميع ولايات الجمهورية التونسية
كتاب الطهـــارة (باب المياه)
برهن احساس بالحروف
المليون رد
مباراة كرة قدم بين الأعضاء و العضوات
جميع ولايات الجزائر

 

 فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رائعة
مشــــــــــــرف
رائعة


عدد المساهمات : 67
السمك العمر : 45

فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Empty
مُساهمةموضوع: فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا   فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالجمعة 11 نوفمبر - 12:03


فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا
وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب.
ووجد الباحثون بجامعتي "برشلونا" و"روفيرا أي فيرغيلي"، لأول مرّة رابطاً بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخفض الشهية ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.

وقال العلماء إن الأمر يتطلب تناول 23.8 غرامات فقط من المكسرات التي تشمل الجوز واللوز والبندق يومياً للحصول على آثار صحية إيجابية.

ويأمل الباحثون بأن تكون نتائج دراستهم مفيدة لمرضى متلازمة الأيض، وهي مزيج من الإضطرابات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري، التي تشمل أعراضا من بينها الدهون في منطقة البطن وانخفاض معدلات البروتين الدهني المرتفع الكثافة وارتفاع معدلات الدهون الثلاثية والسكر في الدم والضغط.

ويمكن أن يساعد التغيير في النظام الغذائي، إضافة إلى الاستهلاك المنتظم للمكسرات التي تحتوي على دهون صحية ومضادات للأكسدة، المرضى على التخفيف من زيادة الوزن، وتقليص خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض القلب.
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة المدائن
عضو مميز
عضو مميز
زهرة المدائن


عدد المساهمات : 955
الجدي العمر : 25
الموقع : منتدى الاخوه

فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا   فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالجمعة 11 نوفمبر - 14:31



يسلموو حبيبتي رائعه على هذه المعلومات القيمه والمفيده

سلمت يدك ويعطيك الف عافيه

دمتي بود وتحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رائعة
مشــــــــــــرف
رائعة


عدد المساهمات : 67
السمك العمر : 45

فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Empty
مُساهمةموضوع: فوائد   فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا Emptyالسبت 12 نوفمبر - 11:57





تسلميلي يا قمر كلك ذوق وشكرا لمرورك bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور المكسرات بشكلها الطبيعى
» فوائد الجرجير
»  استخدام الإسبرين يوميا مرتبط بخطر فقد الرؤية
» موسوعه نصائح طبيه تُقيك من الخطر
» .**..فوائد البطيخ..**..*

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاخوه ايد فى ايد :: مـنــتـــــدى الطب والصحة :: الطب والصحه والطب البديل-
انتقل الى: