فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك

بسم الله الرحمن الرحيم
____________

إحترام
الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس
بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى
من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا
على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

آمن بجمالك الداخلي: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

لا
تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم
التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

قوة التفكير الإيجابي: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

تعلم
أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكري
دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك
بنفس الطريقة.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

أبرز طبائعك الإيجابية: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

حاول
تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

تخلص من سلبياتك: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

إذا
كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

إحتـــــــــــــفل: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

إحتفل
دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق
من الأمور التي لا تحبها.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

دلل نفسك:

إذا
كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

إشف جراح نفسك: فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك Pp12

تقدير
الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون
تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع
نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

ومن
جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر
عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول
الدراسية والانخراط مع الجماعات
. كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.
كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض.
انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا.

وبسبب
اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على
الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا
أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

استمر
هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء
يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير
جيدا في الانتحار.

إن عدم
احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن
الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة
العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.

إن
عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء
والتنحي بأنه لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا
أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى
حين يمدحه الآخرون.

في
كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها
على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو.
وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط
في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.

إن
من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات
يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على
البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء
وأمهات غير فاعلين .

إن
الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد
وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا
بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين،
آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم
ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.

فلينظر
الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا
ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى
استشاراتهم في كثير من الأمور

تصفحته

فنال اعجابي فكر دائما بانك مميز وثق بنفسك 333

الله عليكى يا غاليه موضوع رائع ومعلومات قيمه

بارك الله فيكى وربى لا يحرمنا منك

كل عام وانتى بخير

احمد المصرى كتب:: الله عليكى يا غاليه موضوع رائع ومعلومات قيمه

بارك الله فيكى وربى لا يحرمنا منك

كل عام وانتى بخير

وربنا ما يحرمني من طلتك

شكرا لمرورك لطف منك ان تكون هنا

بجد موضوع رائع

بارك الله فيك وكثّر الله من امثالك

ربي يعطيك العافية لمجهودك الواااضح.

سلمت يمناك اختي الفاضلة .... تحياااااااااااااااااااااتي

(((((((((( التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع ))))))))))

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

عيسى حياتو كتب:: بجد موضوع رائع

بارك الله فيك وكثّر الله من امثالك

ربي يعطيك العافية لمجهودك الواااضح.

سلمت يمناك اختي الفاضلة .... تحياااااااااااااااااااااتي

(((((((((( التوقيــــــــــــــــــــــــــــــــــع ))))))))))

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

ربنا يخليك

نورتنى وبطلتك اسعددتنى

ما اروع حضورك

ودي

» اختار عضو مميز
» يقال ان المرأة مخلوق ضعيف تبكي دائما بدون سبب
» دعاء الشيخ ادريس ابو بكر مميز جدا
» لا تدع الكآبة تسيطر عليك :تغلب عليها بنفسك